Twoja skóra nie jest jedyną częścią ciała narażoną na uszkodzenia słoneczne; Twoje oczy również mogą doznać oparzeń słonecznych. Ten stan, znany jako fotokeratitis, może powodować ból, zaczerwienienie i tymczasową utratę wzroku. Chociaż bardzo niekomfortowy, zwykle ustępuje samoistnie.
Oparzenia słoneczne oczu występują, gdy promienie ultrafioletowe (UV) uszkadzają rogówkę, przezroczystą część oka. Promienie te mogą również uszkodzić spojówkę, cienką warstwę pokrywającą białka oczu i wnętrze powiek. Szkodliwe promienie UV mogą pochodzić zarówno ze światła słonecznego, jak i źródeł sztucznych.
Przyczyny oparzeń słonecznych oczu
Światło słoneczne jest bogate w promieniowanie UV, które, choć niewidoczne, może powodować oparzenia skóry i oczu przy nadmiernej ekspozycji. Chociaż pewna ilość promieniowania UV jest korzystna, nadmiar może uszkodzić komórki w Twoich oczach, odsłaniając drobne nerwy i powodując ból oraz inne objawy.
Twoje oczy są narażone latem, ale zima stanowi jeszcze większe zagrożenie. Promienie UV odbijają się od jasnego białego śniegu lub lodu i mogą wracać do oczu, zjawisko znane jako ślepota śnieżna. Jest to bardziej powszechne na dużych wysokościach, gdzie atmosfera jest cieńsza i pochłania mniej promieni UV.
Promienie UV mogą również odbijać się od:
- Wody
- Lodu
- Piasku
- Cementu
Sztuczne źródła promieni UV, które mogą powodować oparzenia oczu, obejmują:
- Narzędzia spawalnicze
- Solaria
- Lampy słoneczne
- Lampy UV zaprojektowane do zabijania zarazków
- Uszkodzone żarówki halogenowe lub metalohalogenkowe
Objawy oparzeń słonecznych oczu
Objawy oparzeń słonecznych oczu zwykle pojawiają się od 30 minut do 12 godzin po ekspozycji na nadmiar promieni UV. Należą do nich:
- Ból w obu oczach
- Zaczerwienione oczy
- Osłabienie widzenia
- Łzawienie oczu
- Uczucie piasku w oczach
- Opuchnięte powieki
- Wrażliwość na światło
- Zaczerwienienie powiek lub innych części twarzy
- Ból głowy
- Zmiany w widzeniu kolorów (rzadko)
- Tymczasowa utrata wzroku (rzadko)
Dłuższa ekspozycja na promienie UV prowadzi do bardziej poważnych objawów. Skonsultuj się z okulistą, jeśli doświadczasz silnego bólu, bardzo czerwonych oczu lub zmian w widzeniu.
Jak leczyć oparzenia słoneczne oczu?
Oparzenia słoneczne oczu zwykle goją się same, a objawy ustępują w ciągu jednego do trzech dni. Aby złagodzić dyskomfort:
- Natychmiast usuń soczewki kontaktowe.
- Zamknij oczy i nałóż zimny, wilgotny ręcznik.
- Użyj kropli do oczu dostępnych bez recepty, zwanych sztucznymi łzami.
- Unikaj pocierania oczu.
Twój okulista może zalecić leki przeciwbólowe, jeśli odczuwasz znaczny dyskomfort, a także przepisać maść antybiotykową lub krople do oczu, aby zapobiec infekcji. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych leków. Jeśli zazwyczaj nosisz soczewki kontaktowe, poczekaj, aż rogówka się zagoi, zanim znowu je założysz.
Ryzyka i długotrwałe skutki
Naukowcy nie są pewni, czy fotokeratitis powoduje długotrwałe skutki, ale przewlekła ekspozycja na promieniowanie UV może uszkodzić oczy na inne sposoby, zwiększając ryzyko:
- Pterygium: Klinowatego narośla rozpoczynającego się w rogu oka.
- Pinguecula: Zwyrodnienia zrębu spojówki.
- Zaćmy: Zmętnienia soczewki oka, prowadzącego do problemów z widzeniem.
- Czerniaka spojówkowego: Rzadkiego, nowotworowego narośla na gałce ocznej lub wewnętrznej powiece.
Zapobieganie
Aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym oczu:
- Noś okulary przeciwsłoneczne z 100% ochroną UV.
- Noś kapelusz lub daszek, aby zacienić oczy.
- Przebywaj w cieniu tak często, jak to możliwe.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce, gdy indeks UV jest wysoki (zwykle między 10:00 a 16:00).
- Chroń oczy nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UV mogą przenikać przez chmury.
Zawsze kupuj okulary przeciwsłoneczne oferujące 100% ochrony UV od zaufanych źródeł. Szukaj etykiet z napisami:
- 100% ochrony UV
- 100% ochrony UV400
- Blokuje 100% promieni UV-A i UV-B
Okulary przeciwsłoneczne z pełnym zakresem ochrony oferują najlepszą ochronę, blokując promienie UV z boków soczewek.
Uszkodzenia słoneczne wewnątrz oka
Chociaż fotokeratitis często nazywane jest „oparzeniem oczu”, światło słoneczne może również uszkodzić wnętrze oczu, stan znany jako retinopatia słoneczna. Jest to poważniejszy stan, który może powodować trwałe uszkodzenia. Wynika z patrzenia bezpośrednio na słońce, na przykład podczas zaćmienia słonecznego, uszkadzając siatkówkę – kluczową część procesu widzenia.
Objawy retinopatii słonecznej obejmują:
- Niewyraźne widzenie
- Ślepy punkt w centrum lub blisko centrum widzenia
- Osłabione widzenie kolorów
- Obiekty wydają się faliste lub zakrzywione
- Obiekty wyglądają na mniejsze niż są
- Ból głowy
Niewyraźne widzenie zwykle poprawia się w ciągu jednego do sześciu miesięcy po ekspozycji, ale niektóre zmiany w widzeniu mogą być trwałe. Nie ma leczenia retinopatii słonecznej, więc najważniejsze jest zapobieganie.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Skonsultuj się z okulistą, jeśli zauważysz zmiany w oczach lub widzeniu. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie oparzenia słoneczne oczu, poinformuj lekarza, jeśli ból się nasila lub pojawią się nowe objawy. Inne stany oczu mogą powodować podobne objawy, w tym:
- Zapalenie spojówek
- Suche oczy
- Ciało obce w oku
- Nadmierne noszenie soczewek kontaktowych
- Ekspozycja na niektóre chemikalia
- Reakcja na leki miejscowe (stosowane bezpośrednio na oczy lub skórę)
Twój okulista może wykluczyć te lub inne problemy i pomóc poprawić Twoje objawy. Podejmowanie działań zapobiegających promieniowaniu UV może zapobiec wielu z tych problemów, zapewniając długotrwałe zdrowie i komfort oczu.
